Bewegen
Meer bewegen, je hoort het overal. Maar hoe pak ik dit aan? De volgende websites helpen u op weg.
Algemene informatie over bewegen
Mogelijkheden om meer te bewegen
- Sporten in het Griftpark onder begeleiding in kleine groepjes
- Vind jouw sport in Utrecht
- Wandelgroepen in Utrecht
- Fietsen en wandelen in de provincie Utrecht
- Jouw wandelwegwijzer
- Een wandelmaatje vinden
- Wandelnet; startpunt voor wandelend Nederland
- Fietsroutes door heel Nederland
- Op een leuke manier gezonde keuzes maken
- RTV Utrecht op tv dagelijks om 8.00 – 9.00 – 10.00 uur voor senioren Utrecht beweegt BlijFFit.
- Nederland in beweging elke werkdag 9.15 op NPO2 en 10.15 op NPO1.
Apps die kunnen helpen
- OMMETJE -> wandelroutes in uw omgeving met keuze in afstanden
- MYFITNESSPAL -> volg u dieet en inspanning en kom te weten hoe u een gezond leven kunt leiden
- SEVEN -> zeven minuten durende workouts
- DAGELIJKSETRAININGEN -> gemakkelijk te volgen oefeningen
- QR-FIT -> wandelapp met oefeningen. https://qr-fit.nl/