Ontspanning – Huisartsenpraktijk Weerdsingel – Utrecht
Weerdsingel WZ 40 3513 BD Utrecht Tel:030-2313477

Ontspanning

Voldoende ontspanning is een belangrijk onderdeel van een gezonde leefstijl. Het is een ruim begrip en omvat vele aspecten. Denk hierbij aan voldoende nachtrust, goed in je vel zitten, leuke dingen doen, gelukkig zijn, een zinvol bestaan hebben, zorgen voor ontspanning en balans ervaren. De manier waarop u dit invult is heel persoonlijk. We geven u enkele voorbeelden als hulpmiddel. Bij psychische problemen adviseren we u deskundige hulp te vragen. Hiervoor kunt u terecht bij de huisarts of POH-GGZ.

Klik voor websites of apps op onderstaande tekst.